こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

「黒豆」って聞くと…

お正月に食べるイメージを持たれている方も多いのでは？

 

そんな黒豆…陰陽五行の考えでは黒豆は身体を温めてくれる食べ物なんです(*´︶`*)

冷えに良い食材なのです！

私は冷房で身体が冷えるこの時期にもせっせと食べます♪

 

黒豆を簡単に摂るおすすめの食べ方

 

おすすめは…炊飯器で簡単調理☆

さっと洗った乾物の黒豆200gを炊飯器に入れて…

お水は白米メモリで3合くらいまで入れます

そして炊飯器の「おかゆモード」で炊けば…

出来上がり☆

仕上がりは500gになるので冷凍してもOK

スープに入れたり…サラダに入れたり…

…と色々使えます♪

 

煮汁も栄養たっぷりですので捨てないでくださいね(≧▽≦)

私はこの黒豆の煮汁を甘酒で割るのがお気に入りです♡

 

冷えには血行を良くしてくれる「水素吸入」もおすすめです☆健康にも…美容にも…◎

血流スコープでの血流チェック付きです

ご自分の血管の状態にドキドキ、ワクワク♪

あなたの血管は…サラサラ？それともドロドロ？

水素でサラサラな血管を目指しましょう！