こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

個人差はありますが1日の抜け毛の数は100本を越えなければ正常な抜け毛と言われています
（毛髪は約10万本※もちろん個人差あります）

それでは…

1年の中で抜け毛が一番増える時期っていつだと思いますか？

正解は…

９月から10月！
秋です。

季節の変わり目に抜け毛が気になるという方も多いですね^^;

 

秋になる前の今の季節・夏には…

紫外線による髪や頭皮の乾燥…

暑くて眠れない…

冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎで身体が冷える…

外の暑さとエアコンによる室内の冷えで…気温差が激しいので自律神経が乱れがちになる…

 

など…髪にダメージを与えるものが夏にはたくさんあります〜(>_<)

 

髪が夏のダメージを受けないようにするためには？！

 

そうです…

夏の過ごし方は秋の抜け毛や髪の状態に影響を与えるんです

夏の生活を少し意識して過ごすことが大切💡

 

★頭皮は清潔に（髪の毛の洗い方やひと手間はこちらのブログに→☆）

★バランスの良い食事（冷たい物の摂り過ぎは身体を冷やすので注意）

★ストレスを溜めすぎない、質の良い睡眠をとる。（コロナ禍でストレスもたまりやすいですが、できる範囲で楽しいことを♪）

★血流を良くする（軽めの運動、セルフマッサージや入浴も良いですよ）

 

ぐっすり寝て…

しっかり食べて…

夏を元気に乗り切ってくださいね♪