外出やお仕事中のマスク着用…

ウイルス感染予防のため…
感染を広げないため…

もちろん必要です！

でも…でも…ずっとしていると…

「耳周りが痛～い！」

中には頭痛になる人もいます…(T . T)

そんな方にオススメなのが…

 

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耳を引っ張ること
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血の巡りが悪くなっている耳の周りをほぐします

耳の周りには自律神経を整えてくれるツボが沢山あるので…

お風呂タイムに身体が温まったら…

両耳を上下…左右など…動かしてみてくださいね

 

1日の終わりに耳を緩めて…マスク生活も快適に過ごしたいですね(≧▽≦)