こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

女性ホルモン「エストロゲン」は女性の閉経に向けて40歳前後から分泌が減少し始めます…

エストロゲンは生殖器官だけでなく骨や血管・脳などの全身に作用して年をとっても身体の健康維持に重要な働きを持ちます

そして…エストロゲンには抗酸化力もあります(*•̀ᴗ•́*)

エストロゲンって身体の中で良い仕事をしてくれているんですね
女性ホルモンてすご〜い♪

その抗酸化力のある女性ホルモン「エストロゲン」が更年期に急減すると…

自律神経が乱れて…これが活性酸素を増加させます…

ホルモンの分泌の減少・自律神経の乱れから…
更に身体の酸化が進むと…

更年期症状を悪化させる可能性が高くなるんです〜(>_<)

 

そこで「水素吸入」の出番です💡

水素が身体の中に溜まった悪玉活性酸素だけを体外に排出してくれるので…

エストロゲンの減少による悪玉活性酸素の増加対策に水素吸入を行うことで更年期症状の緩和にも役立ちます

リラックスする時間を作って活性酸素を増やすストレスも溜めない工夫もしていきましょう！

 

活性酸素を増やさない睡眠Timeも大切☆

皆さんは寝る時にスマホはどうされていますか？

私は足元に置くようにしています

枕元は電磁波対策として避けた方が良いそうです

電磁波は活性酸素を増やしますから…^^;

寝る時は機内モードがおすすめとのこと！

機内モードでもアラームはなりますよ、ご参考まで。