こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

乾物って栄養があって便利だから常にストックしています…(*´︶`*)

お買い物に行けない時にも便利…

私は富澤商店のものがちょうど良い分量で気に入ってます…♪

夜に動物性のタンパク質をたくさん摂ると疲れが取れにくいので…
そんな時に「黒豆」が重宝しています…

 

「黒豆」って聞くと…お正月に食べるイメージを持たれている方も多いのでは？

そんな黒豆…

陰陽五行の考えでは黒豆は身体を温めてくれる食べ物なんですよ…♪

冷えに良い食材なのです！

おすすめは…炊飯器で簡単調理☆

黒豆の炊飯器でラクラク調理レシピ！

さっと洗った乾物の黒豆200gを炊飯器に入れて…
お水は白米メモリで3合くらいまで入れます

そして炊飯器の「おかゆモード」で炊けば…出来上がり☆

仕上がりは500gになるので冷凍してもOK

スープに入れたり…サラダに入れたり…と色々使えます♪

煮汁も栄養たっぷりですので捨てないでくださいね(≧▽≦)

私はこの黒豆の煮汁を甘酒で割るのがお気に入りです♡

 

3/20(土)、23(火)のご予約は終了しております…m(_ _)m

24(水)以降のご予約受付中…♪

春は生活が変化する時…頭や身体のリセットにお越しくださいね…

お待ちしております♪

身体にも心にも優しいものを食べて…明日も張り切ってほぐします…(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑