冷えてる身体におすすめ食材☆黒豆

フルール  大和

こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

乾物って栄養があって便利だから常にストックしています(`*)

お買い物に行けない時にも便利

私は富澤商店のものがちょうど良い分量で
気に入ってます…♪

夜に動物性のタンパク質をたくさん摂ると疲れが
取れにくいので
そんな時に「黒豆」が重宝しています

 

「黒豆」って聞くと
お正月に食べるイメージを持たれている方も多いのでは?

そんな黒豆

陰陽五行の考えでは黒豆は身体を温めてくれる
食べ物なんですよ…♪

冷えに良い食材なのです!

おすすめは炊飯器で簡単調理☆

黒豆の炊飯器でラクラク調理レシピ!

さっと洗った乾物の黒豆200gを炊飯器に入れて
お水は白米メモリで3合くらいまで入れます

そして炊飯器の「おかゆモード」で炊けば
出来上がり☆

仕上がりは500gになるので冷凍してもOK

スープに入れたり…サラダに入れたり
色々使えます♪

煮汁も栄養たっぷりですので捨てないでくださいね(≧▽≦)

私はこの黒豆の煮汁を甘酒で割るのが
お気に入りです♡

フルール 大和

 

3/20(土)、23(火)のご予約は終了しております…m(_ _)m

24(水)以降のご予約受付中

春は生活が変化する時
頭や身体のリセットにお越しくださいね

お待ちしております♪

身体にも心にも優しいものを食べて
明日も張り切ってほぐします(*•̀•́*)و ̑̑