こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

 

当店はヘッドマッサージのサロンですが

「首こり専門店」のように

首のお辛い症状の方ばかりです(>_<)

 

毎日の生活の中でのスマホ・パソコン

 

デスクワークは長時間同じ姿勢

 

家事だって首に負担がかかります～

 

更年期世代の方は特に

 

首がつらいという方多いんです！

 

 

更年期世代は…

 

女性ホルモン・エストロゲンの減少により

自律神経が乱れます

 

自律神経の乱れから血液の循環が悪くなり

血行不良に、、

 

 

眼精疲労や老眼、加齢に伴う筋力低下も

 

首こりを強く感じる原因となります

 

 

 

 

毎日湯船に浸かって首や全身を温めたり

 

ストレッチや歩いたりと適度な運動も大切です

 

 

そして

筋肉の緊張をほぐす働きがある
ビタミンEやマグネシウム

ビタミンEを多く含むアーモンド、かぼちゃ、卵黄

マグネシウムを多く含む海藻類、大豆製品などを食べるのもオススメですよ♪