こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

当サロンのヘッドスパを受けたお客さまは

「起きていようと思ってたけど眠くなる〜」

と仰る方がほとんどです。

痛くない心地良い圧で施術するドライヘッドスパって効果はどうなの？って方もおられるので

以前にもブログに書きましたが再度また書きますね♪

 

眠れるということはリラックスした状態ですので身体が緩みやすくなります。

身体が緩みやすい＝凝っているところがほぐれやすい

普段から緊張などで身体や首肩に力が入りやすい方は眠ると自然と身体が緩みます。

考えごとをしやすいという方も力が入りやすいです^^;

そして眠りながら受けられるヘッドスパの効果はそれだけではないんです。

 

私たちの脳は眠っている間に脳の細胞が

なんと60%も収縮して脳の中の大掃除をしてくれているんです！
※これは以前アメリカの大学の研究チームが「サイエンス」という科学雑誌に発表したものです

すごくないですか！？

脳が小さくなることで脳脊髄液という老廃物を運んでくれる液体(体液)が流れやすくなり、
大掃除してくれているのです。

夜ぐっすり眠れると翌朝スッキリ感があるのはそういうこと。

また睡眠不足は脳脊髄液の流れを妨げ、
脳の機能や健康に悪影響を与える可能性が、、

脳脊髄液は身体を中にある血液やリンパ液に比べるとあまり知られてないですが、実は非常に重要な「第三の循環」なのです。

 

脳脊髄液の循環がうまくいかないと・・

だるくて疲れやすかったり

やる気が出なくなったり

身体が重く感じたりする事もあります。

 

 

脳脊髄液の流れをよくするには💡

 

①水分補給

 

②睡眠

 

③深呼吸

 

④マッサージ（ドライヘッドスパ）

などが有効です^_^

 

 

これらをぜひ生活の中に
取り入れてみてくださいね♪