こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

情報社会の現代

私たちは起きてから眠るまでの1日の間に

本当にたくさんの情報に触れています

 

スマホに思考が見透かされているように

その人が好みそうな情報が出てきて。。。

そして、ついつい見てしまうってことも多いですよね^^;

 

過剰な情報は、その情報からイラっとストレスを感じることだってある

長時間、目や耳、脳を酷使するので疲れも(>_<)

 

そのイライラや疲れ

脳疲労かもしれません

 

 

脳疲労は集中力の低下を招くので

頭の中がぐるぐると考えがまとまらなくなったりすることも(>_<)

 

これって結構つらいですよね、、

 

そんな時まずは

頭をしっかり休ませる

 

スマホやパソコンから離れて

デジタルデトックスをしたり

ドライヘッドスパを受けたり♪

静かにアロマを焚いたりして瞑想もいいです

そして休んだあとは脳機能を助けてくれる
バランスの良い食事を摂る^ – ^

 

忙しい大人女性のみなさま

考えがまとまらない〜

頭の中がグルグルして辛いなぁって時に

まずは休むことに意識を向けてみてくださいね

ご近所の紫陽花がきれいに咲いていて癒し♡
この時期はいろんな場所の紫陽花が見たいなぁ
あなたの癒しはなんですか？^ – ^