【心と身体の健康】誰かのために頑張りすぎてしまう

こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です
毎日家族や職場のため
そして誰かのために頑張っている皆さま
いつもお疲れさまですm(_ _)m
40代、50代、60代の方は幼い頃から頑張れと
言われてきた世代。
勉強して
みんなと同じように頑張らなくては。
以前は私も身体を壊すまで頑張らないと
わからないタイプでした。
周りのために一生懸命動き過ぎてしまう
傾向が・・
でもね、
自分自身の内なる声に耳を傾けないと。
頭痛やコリ、イライラしたり落ち込んだり
身体の不調はそのサインだから
どうか見逃さないで。
日頃の生活習慣や環境、思考を
見直すチャンスです。
こんな自分ではまだダメだ
仕事、家事、子育て、介護・・
妻であり、母親であり、子供であることを
もっともっと頑張らないと
って思ってしまう時
私、もう十分頑張ってる
と受け入れ
許してあげて欲しい。
褒めてあげて欲しい。
よく頑張ってきたね
頑張り続けることは常に緊張して
張り詰めている状態。
身体を固まらせ凝りやすくします。
心を緩めることも頭や首肩のコリには
実はとても大切なことなんです。
心と身体が健康でいること。
自分自身のためだけではなく
それは周りのためにもなるんです。
真面目な心の優しい方が
当サロンのお客様は多いです。
ご縁をいただいた方皆さんが
元気に明るい毎日を送って欲しい
その想いで仕事をさせていただいています。
これからも心と身体の健康へのサポートをさせていただきます。