こんにちは。
大人女性のための極上ドライヘッドスパ・サロン「フルール」小倉です

 

今日は台風の影響で朝から本降りの雨です(T-T)

こんな日は朝から頭が重かったり

身体のだるいという方も多いですよね

当店にご来店されるお客さまは

頭が疲れて、首や肩が凝って辛いんです、、

ってお悩みの方がほとんど^^;

施術もそのコリを解消するための
ヘッドマッサージ

 

ですが・・

自律神経の働きに大きく関わっている

施術でもあるのです(^ ^)

 

身体のあらゆる働きを昼夜コントロールしている自律神経

あらためて自律神経のことを説明しますと💡

 

自律神経は

交感神経と副交感神経に分けられます

交感神経は身体を活発

副交感神経はリラックス

主にそんな働きです♪

この両方のバランスがとれていると健康な状態が保たれるのです

 

自律神経のバランスが崩れると・・

交感神経が過剰に働きすぎると

身体をリラックスすることができず筋肉の緊張→身体の痛み（凝り）

血液の流れが悪くなり消化・吸収・排泄能力が落ちます

イライラ・不安などの精神的な症状

不眠

免疫力の低下

 

副交感神経が過剰に働きすぎると

アレルギーやだるさ、疲労感といった症状に悩まされたり

気分の落ち込みなどの精神的な症状

免疫力の低下

 

当店のヘッドマッサージはこの過剰に働きすぎている

交感神経と副交感神経を落ち着かせる効果が期待できるんです♡

 

ヘッドマッサージの施術を受けると

身体がゆるみ

呼吸も深くなってお腹もグルグル鳴ります

だんだんウトウトしたり、涙が流れることも。

頭もスッキリしてやる気や元気が出る感じも。

これら全て自律神経の働きが改善したサインと考えられることができます☆

 

自分でできる自律神経を整え方

生活の中で自律神経を整える方法としては💡

軽い運動

ゆっくりお風呂

深呼吸

腹八分目の食事

そして質の良い睡眠

などです(^ ^)/

生きていると色々なストレスに遭遇しますが

自律神経を整えていると・・

ご自身で上手く身体から逃すこともできますよ

 

ヘッドマッサージで私もお手伝いさせていただきます(*´︶`*)