こんにちは。
ヘッドマッサージ・水素吸入・よもぎ蒸し
の女性専用プライベートサロン・フルールです。

 

我が家の愛犬マリ（初登場♡）

寒いとず〜っと寝てます。
寒くなくても寝ていますが、寒いと更に起きません。
本能のおもむくままです（笑）

 

人間はそうはいきませんよね…。

〇〇しないといけない

〇〇だったらどうしよう

こうするべき、こうあらねばならないという考えで自分を縛っていたり、

まだおきてもいないことを心配して不安になったり、

ぐるぐる同じことを考えて悪循環に陥る。

その結果、考えすぎて行動できなかった〜

あ〜自己嫌悪。

…なんてことはありませんか？

 

脳疲労には頭ほぐし

こんな時の頭の状態はというと…

頭の中がぼーっとして、重たい感じ。何だかイライラする。

考え事をしすぎて脳が疲れています。

それは… 脳疲労が溜まっているということなんです！

いつも「〇〇しないといけない」「〇〇だったらどうしよう」という思考になってしまうという方。

一度頭の中をすっきりとリセットしてみませんか？

「頭ほぐし」は頭をスッキリさせたい方におすすめです。

頭の中をクリアにして、本当に自分のしたいことをはっきりさせましょう。

 

自分の感情をきちんと感じてる？

「イライラ」＝怒り
怒りは『感情の蓋』と言われています。

あなたが「怒り」で蓋をしている感情って何ですか？

悲しさ？
寂しさ？
悔しさ？

もしかして、
「〇〇しないといけない」という思いにとらわれて、本当にやりたい事に気づかないふりをしていませんか？

蓋の下にある自分の感情をしっかり感じてあげてください。

頭が整理されたらあとは行動あるのみです！

「こんな事をできた！」「あんな事もできた！」に変化していきます。

私自身も感情を確認しながら少しづつ変化してきました。

日々の小さな「できた！」の積み重ねがいつか大きな変化になります（^ – ^）

また疲れちゃったなぁ…

そんな時は
「頭ほぐし」に疲れを取りに来てくださいね。お待ちしています。